―用語解説ー
たまに、用語解説的なことをしています。
憂うつ感の原因ついて
今回は、用語ではなく、憂うつが消えない原因についてです。
皆さんのエネルギー状態を見て、直感をもとに書いていきます。
産後うつ
母親が、産後うつだったため、影響を受けてしまった方がいらっしゃるようです。
親が、子供に対して、愛着を持てない状態で、育児をしていた可能性があります。
母親が若かりし頃、持っていた、育児への不安や、自責の念を、もらっている場合もあるでしょう。
欧米化
生活環境が欧米化し、離婚が増加したことも、影響しているようです。
子供時代の親の離婚は、子供の性格形成に悪影響を及ぼす場合があります。
また、核家族化によって、祖父母の支援を受けられないことも、子供の心には、マイナスに働いているかもしれません。
月経前
月経前になると、ホルモンバランスが乱れます。
それによって、普段は、軽い憂うつ感であっても、月経前になると、強く感じてしまうことがあるようです。
若い女性は、特に、性ホルモンの変動による、気分のアップダウンが激しいかもしれません。
表現下手
自分の気持ちや欲求を上手に表現できない方は、イライラが溜まってしまうことがあります。
ちょっとしたことで、キレてしまい、トラブルが続いてしまうこともあるかもしれません。
すると、さらに気分が重くなり、憂うつ感が続いてしまうこともあるようです。
後悔
過去を受け入れられず、後悔を繰り返している場合も、そうです。
例えば、「別の人と結婚していれば、幸せだった」などの思いに囚われていると、憂うつ感が続いてしまいます。
他にも、転職・恋愛・結婚など、新しいことをする勇気がなく、仕方なく、現状に甘んじていると、悶々とした感情が続くのです。
老化
老化によって、体が思うように動かなくなると、気分が憂うつになることもあるようです。
日常生活において、様々な支障が出てきて、人に迷惑をかけてしまうこともあるでしょう。
やれる仕事が減ってくると、存在価値を感じられなくなり、気持ちが滅入ってしまうこともあるかもしれません。
引退
今から、引退後の生活を心配し、憂うつになっている方もいらっしゃるようです。
子供が親元を離れた後、どうするか、心配している方もいるかもしれません。
伴侶と死別した後のことを、心配し、憂うつになっている場合もあるでしょう。
無理
「周りに迷惑をかけたくない」という思いが強すぎ、無理を重ねているため、元気を失っている方もいらっしゃるようです。
「私だけ楽をしてはいけない」と、周りに気を使いすぎているようです。
無理がたたって、病気になった自分を責めている場合もあるかもしれません。
人間関係
職場の人間関係の問題を契機に、憂うつが始まった方もいらっしゃるようです。
転職しても、人間関係がうまくいかず、将来に悲観しているかもしれません。
何をして生きていけばいいか、かわからなくなり、満たされない毎日が続いているようです。
子供時代
父親が、母親を傷つけるのを見て育つと、共犯者になったような感覚に陥ることがあります。
自分のことが許せず、自分に怒りを向けて生きていることに気づいていない方がいらっしゃるようです。
幸せになることを自分に許せず、不幸を招き入れるようなことをしているかもしれません。
不安
周りからサポートを受けられないため、不安になっている方もいらっしゃるようです。
夫が仕事で忙しく、一人で子育てしている方かもしれません。
一人でいると、理由もなく、泣いてしまうこともあるようです。
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