誰かを嫌悪すればするほど、嫌悪すべき状況を引き寄せてしまうかもしれません。
嫌悪の悪循環を止めましょう。
嫌悪を感じた時は、周りの音に注意を向け、しばらく、そのままでいてください。
嫌悪感が湧いてきても、通り過ぎるままにしておくと、数分後、心が落ち着いてくるでしょう。
－大天使ガブリエル－
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