全身性エリテマトーデス（SLE）という
難病に罹患してしまったポンコツランナー。
難病でも走りたい。
2024名古屋ウィメンズマラソンで
フルマラソンに復帰しました
気持ちを切らさないよう、
走れない日もなるべく更新します！
行ってきました、スポーツジム。
せっかくなので使い方やトレーニングの進め方を教わろうと、パーソナルトレーニングを予約。
筋肉愛あふれる店長さんが親切丁寧に教えてくれて、俄然やる気が。
やり方だけなら備え付けの説明書きでもわかりそうだけど、姿勢や目線まではなかなか知れない。
脚のマシンを中心にレクチャーを受け、フォームも見ていただく。
思いがけず
『お客様、体力がおありですね！』
との言葉をもらう。
うれしいなあ。
難病患者には見えないでしょう。
そのほか、筋トレの頻度や強度、順番などの質問にも、筋肉愛が溢れ出しちゃって聞いてて楽しかったです。
母の通院の時間があったので今日はこれ以上は出来なかったけど、今までのジムの中ではいちばん良い感じ。
次はいつ行けるかな。
全身性エリテマトーデス（SLE）という
難病に罹患してしまったポンコツランナー。
難病でも走りたい。
2024名古屋ウィメンズマラソンで
フルマラソンに復帰しました
気持ちを切らさないよう、
走れない日もなるべく更新します！
スポーツジムに入会しました！
キャンペーンだしね。
スポーツジムに通うのは3回目。
（過去2回会費だけ払って行かなくなったよ）
今までの中では一番通いやすい
行きつけのカラオケやさんと同じビルにあります。
トレッドミルでマラソンの脚は作れないと思っているけど、なにもしないよりは良いだろう。
暑くて運動量が落ちる分を補いたくて。
（その後、トレッドミルでもトレーニング次第であることを学びました）
つづくかなー。
全身性エリテマトーデス（SLE）という
難病に罹患してしまったポンコツランナー。
難病でも走りたい。
2024名古屋ウィメンズマラソンで
フルマラソンに復帰しました
気持ちを切らさないよう、
走れない日もなるべく更新します！
幾度となく触れていますがSLEは紫外線がNG。
最近はもっぱら夜ラン。
（あんまり走ってないけど）
でもたまの休みには、と午前中走りに出たら…暑い。
暑い、暑いよ…。
涼を求めてコンビニにピットイン。
まだ3キロほどしか走ってない
こんなにいいコースがあるんだけどね。
ところで、このタイツと靴下の隙間、どうしてますか？
夏にレッグウォーマーはイヤだし、日焼け止め塗っても焼けてる気がする。
悩ましい。
クワガタを探したりカラスに話しかけながら
7キロほど移動しましたが（もはや走ってない）これは身体に悪いな！
結論、昼間に走るのはやめよう
後半、やや気持ちも悪くなってしまい、最後コンビニとスーパーをハシゴして体を冷やすものを色々ゲットして帰宅。
皆様もどうぞお気をつけてお過ごしくださいませ。
全身性エリテマトーデス（SLE）という
難病に罹患してしまったポンコツランナー。
難病でも走りたい。
2024名古屋ウィメンズマラソンで
フルマラソンに復帰しました
気持ちを切らさないよう、
走れない日もなるべく更新します！
先日、名古屋ウィメンズの出走権のためにお買い物をしたニューバランスの小物たちが届きました。
靴下とか長袖Tシャツとかね。
あとはネイルサロン行って、来月の日帰り旅行の切符買いに行って。
（訳あってみどりの窓口で。めちゃくちゃ並んだ！！窓口の人たち本当にお疲れ様です）
帰ってきてお持ち帰り寿司を食べて、少し飲みました。
今日は私の誕生日なんだー。
この歳になると欲しいものってあまりないもんだね。
友人やSNS繋がりの方たちからいっぱいお祝いしてもらえたことがうれしいです。
いろいろあったけど、なんとかこうして楽しくやってるよ。
誕生日記念にちょっとだけウォーキング。
夜も暑くて汗だくです。
良い1日でした。
タイトルはスピッツの曲から。
全身性エリテマトーデス（SLE）という
難病に罹患してしまったポンコツランナー。
難病でも走りたい。
2024名古屋ウィメンズマラソンで
フルマラソンに復帰しました
気持ちを切らさないよう、
走れない日もなるべく更新します！
そろそろ新しい時計を買おうかな？
今はスントだけど、ガー民に戻ろうか？とネットで検索。
…高機能すぎるなあ
ミュージック機能はいらない。
iPhoneに全部入れてるし、Apple Music使えないんじゃあちょっと。
そんなにデータ分析もしないし、睡眠中に時計つけないし。
ランニングのログが残れば…。
もっとシンプルで良いんだな。
そもそも今のスントがダメになったわけじゃない。
ランニング中の文字盤の数字が小さくて見えないだけだ
ということで買い替えは見送りかな。
シンプルで文字盤の大きな時計…。
おすすめがあったら教えてください
ところで見てこの時計焼け。
名古屋ウィメンズ（3月）でやらかしてしまった。
日常でもランニングでも、紫外線対策（日焼け止め＋手袋）をして、普段も保湿して気をつけてるけど、ぜーんぜんもどらないよ
