最近は意識してドローインするのをサボりがちに…
毎日少なからずやってはいるものの、回数·時間が最初に比べて減ってきちゃった…
日中、色んな作業しているとそっちに意識がいきすぎてついつい忘れちゃうので気をつけなくては
↑の記事で
と書いてあったけど、久しぶりにサイズを測ってみたら、ドローインで凹ませられた分がちょっと増えたよ
02/01時点では
ウエスト-4cm
おへそ周り-6cm
だったけど、
ウエスト81→74cm(-7cm)
おへそ周り95→84cm(-9cm)
ウエストやお腹周りのサイズは11日に測った時にからそんな変わっていないけど
(-0.5cmは誤差と思っている)
(-0.5cmは誤差と思っている)凹ませられる分が増えたというのはどういうことだろうか？
何かしら腹腔内に変化があったことは間違いないはず
個人的にはなんとなく
腹腔内にある内臓脂肪が減って、スペースに余裕が出来たとかかな？
と思っていたり
脂肪の落ちやすい順番は
肝臓脂肪→内臓脂肪→皮下脂肪
みたいだし
皮下脂肪型肥満でも[内臓脂肪がついていない訳ではない]と思うのでね
(そりゃ内臓脂肪型肥満に比べると内臓脂肪量は少ないだろうけど全くついていない訳じゃないと思う)
内臓脂肪量の推移とか、病院でCT撮ったりして見比べるしかないだろーから、本当に内臓脂肪減ったかどうかなんて知る由もないけど、そう思っていた方が
内臓脂肪減ったのなら次はいよいよ皮下脂肪が落ちていく番！！
本格的なボディサイズ変化に期待が持てるはず！！
と思えるのでモチベーションはあがるよね
ドローインで凹ませられる分が増えた(内臓脂肪減った？)理由がドローインのおかげかリンパドレナージュのおかげかわからないけど、何にせよちょっとずつ効果出ているので良し
体重は今日も記録更新したし
順調順調