身体と潜在意識を整える5つのテクニック

こんにちは、

願いを叶える神主、山村珠紀です。

毎月1日の

【珠の緒結び】（通信）願い叶え祈祷を主宰しています。

今日はちょっとしたテクニックをご紹介します。

季節の変わり目の今。

体の調子を整えることをおすすめします！

体を整えることは、

潜在意識（無意識）を整えること！

だからです。

多くの病気の原因は、ストレスだといわれています。

ふだん意識しない（無意識）うちに

たくさんのストレスが溜まって、病気になって体に現れるんですよね。

体と意識はつながています。

ということは・・・

反対に、体を整えれば、自然に意識・無意識をコントロールできることになるのです！

体が良い状態になれば、

その状態に意識が引っ張られます。

そうなると、

意識の状態に合わせてあなたの周りの現象も変わっていくのです！

今、ここで体を変えることで

幸せや豊かさ・安心感を感じることができ、

周りの環境も変わっていくことができます！

では、さっそくすぐにできる5つの方法をご紹介します！

１、深呼吸をしましょう

①おへそから指３～４本下（丹田）を意識します。

②５秒くらいかけて丹田をへこますようにゆっくりと息を吐ききりましょう。

③自然に鼻から息を吸い込みましょう

副交感神経が優位になり、仕事もはかどり直感やインスピレーションも冴えてきます。

２、眉間を広げてリラックスしましょう

①眉間に力が入っていたり、しわができていませんか？

②力を抜いて、眉間を広げてみましょう。

③女性は、ハイライトカラーをつけるのも効果的です

間脳からドーパミンが分泌され、やる気が高まり心地よい状態になります

女性も男性も、眉間が広がるとモテ度がグン！とアップして恋愛運が高まり、幸せオーラが出てきます。

３、頬を上げてみましょう

①素の表情は、口元が下がり、頬も下がっていませんか？

②頬の位置を上げましょう！意識して笑顔を作りましょう！

ドーパミン、セロトニン、エンドルフィンなどの幸せホルモンが多く分泌されるので、自然に意識も良い状態になります。

意識が良い状態になるので、良い結果が引き寄せられることになります。

「笑う門には福来る」ですね。

４、肩を開いて姿勢を良くしましょう

①背筋を伸ばして、胸を開きましょう

②ストンと肩を降ろします

肩甲骨が柔らかくなり、血流が良くなり、全身に活力が湧き、やる気・元気が出てきます

姿勢が良くなるので猫背やストレートネックの解消になり、首のしわ防止、お肌に張りが出てきます

５、足の親指を動かしましょう

①足の親指をぐるぐる回したり、曲げたり伸ばしたりしましょう

②足の親指に力を入れて立ったり歩いたりしましょう。

足の親指を強化すると、間脳の活性化につながり、インスピレーションを得る能力も高まります

とーっても簡単で、当たり前のようなことでしたね。

健康が大切！

体が整って健康だったら、幸せになれるってことですね。

いつまでも健康で、

宇宙からインスピレーションや必要なひらめきをいっぱい受け取って、

美しく、輝く人生を楽しんでいきたいですね～！

体と心（意識）のケアをどうぞ＾＾

➡珠の緒結びの願い叶え祈祷「」を申し込みされた方です。

ご祈祷に興味のある方は、まずはお試し体験をどうぞ

LINEお友達登録で
無料プチ祈祷をプレゼント

お友達登録すると

ずーーっとお得でどんどん願いが叶う！

１、登録その日のうちに無料プチ祈祷プレゼント！

２、毎月15日にはLINEお友達限定・無料プチ祈祷をずーっとプレゼント！

https://lin.ee/6Mua9pQ

【無料診断】
あなたの願望実現の守護神様は？

神様カードを応募者全員にプレゼント中！

【無料診断】
あなたの金運アップの守護神様は？

神様カードを応募者全員にプレゼント中！

電子書籍を無料プレゼント！

山村珠紀の公式メルマガ

➡ 毎日をプロデュース

最後まで読んでくださり

どうもありがとうございます