血糖

木曜はサッカーでした。




金曜はちょっと疲れていましたが自転車で通勤です。






朝は食事してすぐなので良いのですが、帰りは空腹の状態なので途中からまったく力がなくなりました。






販売機を見つけてジュースで糖分をとり何とか帰ってきました。





今度から少し何か食べてから走る事にします。