暑いな。

今日は暑かったです。

午後、試合は昼間だから暑さに慣れようと思い走りにでました。

結局５分ぐらい走ったら膝がまだダメで断念しました。

帰ってきてリフティングボールで、リフティングを３０分ぐらいしました。

汗びっしょりになり、シャワーを浴びて一休み。

何故かユーロ２０００のビデオを押入れから出して、ポルトガル－イングランドを

見てました。ルイコスタ、ベッカムが凄いです。

夕方は子供が散歩に行くというので、散歩に出ましたが結局抱っこで、

神社の会談を２００段ぐらい登らされてトレーニングだと思いながら

がんばり、汗だく・・・・

とにかく暑い１日でした。