GW前に気をつけること

まだ完治とはいかない症状に

やる気のない日々が続きますが

GWは気を引き締めて

少しでも症状を良くしたいところ…

食の質や摂取時間には気をつけないと

薬を飲んでないので

軽い胃痛はありますが

良くなってきてる気はする…

やはり呼吸とストレッチが

かなり有効なのかと実感してます

まだまだですが…

様子をみながら、また更新します。