糖尿病ですよ
足がムズムズする
喉が渇く
夜中何度もトイレに行く
身体がだるい
疲れやすい
足のむくみ
めまい
血糖値が高い
バランス良く食べる
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食事は、ゆっくりたべる。
野菜や キノコ類 改装などから食べる
良くかむことが大切ですよ。
気に入ったものばかり食べない
朝昼夜ときちんと食事をする。
朝は多い目に食べて 夜は少ない目にして
胃に負担をかけずに眠りましょう。
ストレッチなどで身体を動かす
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ドールハウスのマイルーム１（１０ｃｍ角）
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