←クリックして朝食見てね。
枝豆の効用
←クリックして応援してね。
肝臓でアルコールが分解される二日酔い対策
疲労回復や夏バテ防止に役立つ
ビタミンCも豊富に含んでいて、免疫力アップ
血圧を下げて高血圧を予防
むくみの解消や、筋肉の収縮を正常に保つ
枝豆が野菜類に特徴的なビタミンCやβカロテン、
葉酸などの栄養素を含まれています。
豆類と野菜類両方の栄養的特徴をあわせ持つ
間食を枝豆に置き換えたり、
食事の前に枝豆を食べたりして
満腹感を得やすく、
一日の摂取カロリーを大幅に抑える
←クリックして見てね。
