暑いからとクーラーを付けて
出かけない動かないけど 冷たい飲み物を
飲んでいると上半身は涼しくても
下半身が動かず 汗や尿の出が悪くなり
膝や腰を痛めたり 身体が重くなったり
硬直したりして 座骨神経痛に成り易いです
足の土踏まずの内側
足の裏の湧泉 その下の足心
親指の第一関節内側から踵に向かって
撫でさすり 押したりするのも効果あり。
手の薬指と小指の付け根の間、小指側
薬指と小指の間をたどっていって合わさる所も
１．殷門（インモン）
おしりにできるしわの中央から指4本+4本下
２．委中（イチュウ）
ひざ裏のしわが出来る真ん中
３．承山（ショウザン）
ふくらはぎが薄くなりアキレスけんが出てくるところ
４．風市（フウシ）
足の外側、立った時に手を側面にあてると筋肉がくぼんでいる所
５．陽陵泉（ヨウリョウセン）
膝の外側にあるでぱった骨の斜め下にあります。
趣味の日記より転載
