ようこそ。
貴方をより美しく輝くお手伝いをしたい
レッスンにきて下さったお客様。
とてもお顔も雰囲気も可愛らしい方なんです。
小柄で体重も軽そう。
女性の私が見ても可愛い
歩き方も優しいんです。
フワフワしてるんです。雲の上を歩いてるみたい。
レッスンでは、先生みたいに歩きたい
と。
OK
しっかりと自分の体重を意識してもらい
地面を踏む。
レッスンでは、立ち方、歩き方、腕の振り方を学んで頂きました。
ポスチャーウォーキングは、体の主に後ろ側の筋肉を使って歩きます。
普通に歩くよりも1.2倍のエネルギーを消費します。
美しく歩くだけでなく、脚をしっかりと使うので浮腫みの解消、冷え予防
そして、脚は引き締まり美脚になりますよ。
プライベートレッスン、グループレッスンご相談ください
ポスチャーウォーキングの私のレッスン⬇️
