今日、レッスンを初めて受けてくださった生徒様から頂きました。
美しく歩くのも大変なんですね‼️
もっと、楽～な感じかと思いきや以外に、、、ナメていました。
ポスチャーウォーキングは体の特に下半身をしってかり使い、エクササイズになる歩き方。
知れば知るほど奥が深く、自分の体と対話しているようです。
美しく優雅ではあるけれども、運動しているので体は引き締まり、むくみの解消、サイズダウン、ヒップアップ、もちろん筋力アップします。
体の悩み、肩こりの軽減、腰痛やO脚なども解決していきます。
奥が深いからこそ知りたくなる！
簡単なようで、そうでないからやってみたくなる！
どうも虜になってくださったようです。
次回にお会いできるのが楽しみです
ポスチャーウォーキングの私のレッスン⬇️
