去年5月に無理しすぎてメンタルやられずっと日々過ごすのに精一杯でした。。
一番ヤバい時は、突然大きい声で叫びたくなったり、頭痛くて頭壁にぶつければ治るかなと思って壁にぶつけたり、じっとしてられなくて夜中も家の中とか玄関先まで一晩中ウロウロしたり。。
思い出しただけで、また頭おかしい感じに戻りそうでこわいけど、夫も長期出張行かんようにしてくれたり、子供みたいに母に添い寝してもらったり、病院も行って少しずつだけど戻ってきた気がします。
ただ今も心配したり、不安になると胸がドキドキして頭真っ白になって体が固まる感じ。。不安障害かな。。
少しずつ元気になってると思うけどやっぱり前みたいに動けなくて自分に自信が持てなくて負のループに陥る感じ、、
何とか治って欲しいな😣