総合でスクワット

カーズさんとハムさんにまぜてもらいました(^-^)


アップ
２０×１０
５０×８
７０×４

腰履き
９０×１
１００×１

フル
１１５平行
１１５○
１２５○
１３０平行



火曜日の宿題
６０×８×４