1/18 Recording

朝
マフィン
コーヒー


昼
チキン南蛮丼


夜
さんま
みそチゲ


間食
スタバ
いちごケーキ 一口
焼鳥




食べすぎ

1/17 Recording

朝
マフィン
ミルクティー


昼
お弁当



夜
ラーメン
おにぎり


間食
チキン
ベビーカステラ３つ


偏食。

1/16 Recording

昼

うどん

夜

お好み焼き

ミルクティー

間食

マフィン

コーヒー

あんかけうどん

炭水化物減らそ(ToT)