お買い物したり、温泉に行ってみたり、実家に行って野菜を仕入れてみたり
とにかく動き廻りました
で、温泉に行って、恐る恐る体重計、量ってみました
なんと! 67kg!!
春先、72kgでしたから、5kgの減量です
身長から割り出される、健康体重が69kgでしたので、ちょっとビックリ( ゚Д゚)
玄米菜食を実践し始めて、約2か月になります
以来、タマゴ、肉、牛乳は一切摂っていません
お魚と大豆、お野菜にワカメや昆布、ごま、といった材料で食事を自炊してたんです
玄米のご飯とお味噌汁、がメインな、とっても質素な食事です
玄米、結構甘いんですよね
良く噛まないと、消化されずにそのままスルーしちゃいますので、
食べるの、時間がかかりますが、噛めば噛むほどおいしいんです
たまに、お肉が食べたくなりますが、ま、どーしても、という訳でもありません
食事後、食器を洗うんですが、驚く程短時間で終了します
油汚れ、みたいのと無縁なんですよ
料理にお砂糖も使わなくなりましたし、インスタント麺とか買わなくなりました
悪いものは摂らない、身体が喜ぶものを摂るように意識するようになりました
健康について、いろいろと学ぶうちに、こんなスタイルになってたんです
で、気が付くと痩せてて、お腹回りもスッキリしました
身体が軽いと、気持ち的にも軽くなりますね
もんちゃん整体、実は『耳ツボ ダイエット』もやってます
ま、これでお客様にも自信を持って、おススメ出来ます

デトックス、体質改善が目的であって、ダイエット、減量はその過程でしかありません
健康に、無理なく、が基本です
病的に、げっそり、疲れて、では美しくありませんから
トータルで身体のケアをご提案していきたい
身体が軽くなった!と喜んでいただきたい
私も嬉しいですが、お客様が何より嬉しいはずなんです
肩や首、腰の痛みを抱えながらの日々はつらいでしょう?
痩せたいのに、なかなかうまくいかなくて、悩んでばかりの日々は嫌でしょう?
じゃあ、ドコ行けば楽になるん??
探して探して、ウチにご来院下さるんです、これってもう感謝しかありません
ご自身のお身体に、ご褒美をあげる、共に喜ぶ
早め早めのケアで、日々を楽しく元気に頑張る
そんな前向きなお考えのお客様が、ご来院して下さいます
本当に感謝です
だから、私も、そんなお客様に恥じないように、いつも笑顔でいたい、元気でいたい
そう思うようになりました
痩せられたの、お客様のお蔭かな??
ありがとうございます!
日々、精進です



