ペーラン

34キロ走から中１日明けましてペースラン二ングしました。

結果はこちら


足の張りはあまり感じませんでしたが

なんとも情けない感じに終わってます。


２３日は本番前最後のレースでハーフマラソンを走る予定です。

目標は１時間２４分切り。

コースはほぼアップダウンのみのタフなコースになっています。

徐々にテーパリングしていきたいと思います