おはようございます(*^▽^)/★*☆♪
モーニングメッセージリーディングの時間です(≡^∇^≡)
眠いです(笑)ボーッとするのがなかなかとれません(´・ω・`)
眠い(笑)
今日のカードはこちら！
こもりがちにの日々適度に体を動かすことが大事なことを知らせてくれてると思います！
免疫あげるには適度は運動、食事に手洗いうがい、睡眠、ストレスを溜めない
今日は許されるのであれば
お外に出て少し軽く体を動かしてみたりウォーキングしてみてください🎵
お外は気持ち良いです❗
コロナのことで心配もあるのも分かります
少しほんのちょっとだけでもお外出たら気持ちも少し軽くなるかもしれません❗
もちろん帰ったら手洗いうがい、顔も洗ってくださいね🎵
今日も良い１日を(*≧∀≦*)