たいしたメニューではないですが
魚はサーモンしかたべないよといつも言っている息子がパクパクもりもり食べてくれたので嬉しくて備忘録
甘口の塩サバを味噌煮にした夜ご飯⇩
ヤオコーの骨抜きサバです🐟
サバは栄養価が高いのでよく食卓に出すのですがいつも渋々食べてる感じでした
脳の健康に良いDHAやEPAで記憶力アップを期待
息子は鼻血がよく出るので大事な鉄分も豊富
ビタミンDはPMSにも効果的と最近知ってわたしも積極的に摂らないとと思いました
カルシウムと一緒に摂取するのが効果的🎵
また作ってとリクエストされるの嬉しい
ゴールドトマトも甘くて美味しかった
家族でご飯を食べる時間。
最高に幸せです
暑くなってきて必需品↓
