本音が言えなくて苦しんでた時がありました。
今でも躊躇することはあります。
大人な対応も学びました😌
本音を言えない関係や環境はじわじわとダメージが蓄積してるように感じます。
NOをいったり、断ったり、少しわがままと思うことをいう練習をしたら、意外と受け入れられることが多くて、どんどん言えるようになりました😊
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1人でも本音が言える人がいると人は幸せです☺️
職場や友人同士でも、ポジティブな言葉は言えるけど、
ネガティブな否定や反対する言葉は言いにくいという人が多いんじゃないでしょうか？？🤔
優しい人ほど、周りの空気を読んで、空気を壊さないように本音をいつも飲み込み我慢しています😖
ジェンダーレスとかダイバーシティとか以前よりも多様性な世の中にはなってきています🌈
人は人と違う、その人一人一人の個性があって当たり前というのが、ベーシックになっていくといいですよね💫
では、いざ、本音は言えるでしょうか？
本音は本心🤍自分の気持ち🩶
その場が盛り上がるようなこと楽しみなこと
楽しかったこと
行く行く！賛成！
などなどポジティブな言葉は気楽に言うことができます🐵
しかし、
私は反対
私は参加したくないな
私はいいと思いません
いりません
その日は予定があります
などなど、
などなどネガティブな言葉は強く感じてしまうかもしれません
でもこんな気持ちになっていることって意外と多いです🙊
なんでも『YES』する必要なんてないし、
できない時は『できない』と言ってもいいし、
面白くなさそうだったら参加しなくてもいい😌
空気を壊す以上に、
本音を言えないでいるということはとても不健康で、これからも空気を壊さないように本音を隠すことを選択し続けそうです😳
私が我慢すれば、、、
今だけ我慢すれば、、、
そういった【我慢】を人に強いる世の中であって欲しくない
それを強いる人間関係であって欲しくない
自分の本音が言えると、
相手の本音を受け取ることができます😊
『わかるよ、そういう時もあるよね』と言ってあげられます☺️
それって気持ちいいですよね✨
まずは、買い物に行った時に、
レジ袋いりますか？→エコバッグあります😊
から、
レジ袋いりますか？→いりません！
と言って断る練習してみるのはどうでしょうか😊
気持ちよくコミュニケーションできるといいですよね！
