中1秋から不登校になり、現在17才になる息子は高校に行っていません。

私は鬱からの回復途中です。

家族関係を徹底的に見直し、自分、夫、息子の育て直しを同時進行で進めています。
欲張りかっ（笑）

モラハラ、アダルトチルドレン、毒親関連に不本意ながらも(?)詳しくなってしまいました

これからは、そういった負を解消するために使っていたエネルギーを、自分のために使っていきたいのです。

現在、アドラー心理学を勉強中です

私の夫は、以前

私や息子にモラハラ攻撃をしていた。

最初は何をされているのかよくわからず

私が不出来だから責められるのかと

被害者ぶっていたけれど

（被害者ぶるのは、その方が楽だから）

次第に、夫から繰り出される

理不尽な仕打ちは何なのか？

夫は頭がおかしくなったのか？

と疑問に持ち色々調べているうちに

モラルハラスメント

（モラハラ）

と言う言葉を知った。

正義をかざして人を否定しまくり

ダブルバインドで思考を混乱させ

加害者の言うことが正しいと洗脳し

被害者が自ら奴隷になるように仕向ける

支配の構造。

ダブルバインドとは――発生する条件と上司や企業が気をつけるポイント - 『日本の人事部』「ダブルバインド」とは、二つの矛盾した要求や情報を受け取ることで、どちらの選択肢を選んでも罪悪感や不安感をおぼえるような心理的ストレスのある状態のこと。米国の精神科医グレゴリー・ベイトソン氏によって提唱された理論。

jinjibu.jp

（以下【】内は上記サイトより引用させていただきました。）

【「ダブルバインド」とは、二つの矛盾した要求や情報を受け取ることで、どちらの選択肢を選んでも罪悪感や不安感をおぼえるような心理的ストレスのある状態のこと。米国の精神科医グレゴリー・ベイトソン氏によって提唱された理論で、日本語では「二重拘束」と訳されます。】

これだ！！と思った。

私が今受けている非常に陰湿な攻撃方法は

これなんだ。

原因が分かれば対処ができる。

当時は今よりも鬱状態がひどかったけれど

モラハラカウンセラーさんにお世話になって

モラハラの無効化をやりまくり

立場逆転を成功させた。

今の夫は

とても優しく配慮のある人になった。

まるで付き合っている時のような彼だ。

でも、モラハラスイッチが消滅したわけではないので

たまにモラが漏れ出すことがある。

それを観察していた。

『夫婦は鏡』と言うしな～

夫がモラになる時は

私はどんな態度をしているだろう？

そもそもなぜ夫は

自分の中にあるモラスイッチを

結婚した途端発動させたんだろう？

実家の父は非常に攻撃的だったけれど

あれもモラの一種か？

実家の母が、子どもの心に無関心だったのは

実は大人しめの自己愛さんだからじゃないか？

私は父を嫌悪しつつも

社会的な面ではコピーをしている部分があるし・・・

アレ？

もしかして

夫のモラスイッチが発動するきっかけは

私が作っているのか？

とか色々考えていたら

私も自己愛なのかも？

というフレーズがアタマに浮かび

あっ、きっとそうだ。

と妙に納得し

「うんうん。おそらくそうなんだ。」

と腹落ちしてしまった。

ああ～。そうかなるほど。

だからか

息子をコントロールしたくてたまらなかったこと。

これも自己愛の暴走か。

人への恐怖が根底にあり

誰も信頼していないのに

人たらしの二面性を持っていた。

これも自己愛のなせる技なのか。

色々疑問だったことが

私に自己愛傾向があるということに気づいた途端

クリアになっていった。

まず我が家の息子。

不登校になってひきこもりになり

５年目。

長いよね～

こじらせパターンだと思う。

少しずつ元気になっていっているのを

実感しているから

今はあんまり息子の心配はしていない。

不安に駆られることが減った。

なんとかなるでしょうって思っている。

で、子育てに関して色々勉強し

やることやっているはずだし

（傾聴、勇気づけ。アドラーの勇気づけに関しては、資格まで取ったのに

）

子どもにやってはいけないとされていることも

一度「やらない」と決めたことは

本当にやらない。

なのに

どうも息子のエネルギーが貯まらない。

というより

私が奪っているのでは？

と昨年からずっと思っていた。

だって、息子は社会から距離を置いて

家庭にずっとひきこもっているのだから

どんどんエネルギーが貯まるのが普通だ。

それが貯まらないのは

家庭内にエネルギーを奪う原因がある

という論理は

至極当然だと思った。

一体私の何が息子のエネルギーを奪っているんだろう？

って色々考えた結果。

私の存在だろう、ということはわかったけれど

その具体的な内容まではわからなかったのだ。

しかし、

私が自己愛さんだとすれば

全てのことに説明がつく。

私が自己愛さんだとしたら。

そりゃー、息子と一緒にいるだけで

エネルギー奪い放題

貯まるはずがない。

夫も

私が自己愛を発動すると

あまりの怖さに

攻撃してしまうのではないか。

自己愛問題は

夫が大人しくなったことで

解決済みだと思っていたけれど

もう一度

「自分こそ、自己愛が暴走しているのは？」

という視点でも

勉強し直す必要があるみたい。

それにしても、

自己愛さんって

自分が自己愛だと自認することは不可能だと

あちこちで見聞きしたけれど。

たまにネットで

「私は自己愛で、身近な人を傷つけてしまった。」

と言っている人がいるので

自覚できる場合も数は少ないけれどあるんだろうな。

いや～、それにしても

まさか

私が自己愛だったとは！！！

今までで一番びっくりした気づきかも(笑)

最近で一番驚いた気づきは

大嫌いな母親に育ててもらうために

母が大好きだと自分をだまして生きてきたこと

だったけれど

（生存本能だから仕方ないんだけど）

それをもしのぐ

大きな気づきを得た。

でも、モラハラ体質も直そうと本人が思えば直る

とモラハラカウンセラーさんが言っていたので

私の自己愛が暴走しているのであれば

ちゃんと直していこうと思う。

それならそれで

息子に対しては対応を大幅に変えないといけないな。

方向転換だ。

いや～、まいったねえ

ホントびっくりした！

人間って面白いねえ

楽天でリピート中のクレンジング。

やっぱり私の肌に合うようで

ブツブツができても

これで優しく洗ううちに治っちゃう。

w洗顔いらないのもめっちゃ楽。

しっとりするし

鼻がつるつるになってきたよ。

（個人の感想です。PRではありません。）

愛用ファンデ

自然とお肌のアラを隠してくれて

透明感のある仕上がりがお気に入り。

これを使うようになってから

他のファンデに浮気することが

なくなりました

（個人の感想です。PRではありません。）

パウダーも粒子が細かくて優秀。

あれ？私も自己愛なのか？と気づき超ビックリする。