はひ～！
今、１７日（土曜）の１８時２９分。
昼前に夜勤から帰宅して寝て、さっき起きて風呂入ったとこ！
明日はようやく仕事休み！
今月は自炊しまくっていて、今のところは外食もデリバリーもしていない。
なので、今月に入って使った食費は７８００円。
やはり自炊のコスパは最強だね。
年末年始は暴飲暴食した（酒は飲んでいない）ので、１月６日の時点で
体重が９６．７キロあったｗ
でも、自炊して積極的に野菜食べるようにしているお陰で、本日１７日の時点で
体重は９２キロにまで減った。
俺の場合、適正体重は７１キロなので、まだ２０キロ以上デブっていることになるｗ
１０キロのお米２袋背負って生活していると考えると凄いよねｗ
今後もコツコツとダイエットを継続していきたい。
食べないとか、食事の量を極端に減らすとか、炭水化物食べないみたいな極端な
ダイエットはしないよ。
バランスよく食べて健康的に痩せたい。
ただし、我慢ばかりしていたらストレスになるので、たまには外食やジャンクフードも
食べるつもり。
こちとら修行僧じゃないんだからねｗ
さて、昨日の夜勤前の食事。
昨日の夜勤中の食事は、いつも通りゆで卵とオートミール。
通勤途中にスーパーで卵１０個２８０円で購入。
夜勤中にペヤング超特盛とか、コンビニ弁当とか食べても良いんだけど、
健康に悪いし、お金もかかってしまうからねｗ
オートミール８０グラムで８７円、卵３個で８４円、合計１７１円の食事。
たんぱく質、脂質、炭水化物も取れるし、食物繊維が豊富なオートミールで腹持ちも良いよ！
ところでさ、夜勤からの帰り道、猫が多い地域を通るんだ。
俺は犬も猫も好きなんだけど、賃貸なので飼えないし、飼える経済的余裕もない。
しょっちゅう通る道なので、猫がよくいる場所を把握してるｗ
・家Ａの玄関近くに猫がいる時がある
・家Ｂの室外機の上に猫がいる時がある
・家Ｃのバルコニーの椅子に猫がいる時がある
みたいに。
そんで、今日も「猫いるかな～？」と思って、家ＡＢＣをチェックしたけど、猫いなくて
ガッカリしてたら、ある家の階段の下に猫を見つけたｗ
俺のこと、見てたｗ
かわいかったわｗ
癒されたｗ
これで、家Ｄが追加！
・家Ｄの階段の下に猫がいる時がある ← New!
あと、給与明細が出た！
先月は体調不良で１日休んだので、９日しか出勤しなかった。
通勤が大嫌いな自分にとって、夜勤は日勤と比べて通勤回数が少ないので助かる。
額面３２万８０００円、手取り２７万９０００円。
さてと、今月は自炊ばかりだし、そろそろジャンクフード食べちゃおうかなｗ