朝ごはん

おはようございます

朝の体重は横ばい。増えも減りもなし…

頑張ってダンスしたのに

基礎代謝が低いのよね

ブラン食パン（ローソン）

サラダ、トマト、ウインナー

小松菜の味噌汁

豆乳ヨーグルト

低糖質豆乳飲料バナナ（糖質2.0）

糖質30くらい

今日は、仕事で帰りが遅い