朝ごはん | たまちゃんダイエット
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たまちゃんダイエット
12月に検診で糖尿病がわかりました。
さらに、高血圧、高脂血症、貧血もあるので、生活習慣の改善が必須となりました。
ダイエットして健康な体を目指します。
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朝ごはんは昨日の残りカレー
白米ごはんは50gとごはんの代わりキャベツ
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うまあ〜〜
今日も一日頑張るよぉー
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