今日の夜ごはん
カレイ干 これうまいんだよな
市販です。
和食にしなきゃな。
脂質、塩分をとりすぎのため
あすけんでたっぷり注意を受けました
カレイ干 これうまいんだよな
セブンの彩りサラダ
おくらとなめこの長芋あえ
納豆
あさりと小松菜の粉豆腐煮
塩焼きそば 少なっ！
うますぎてもっと食いたい
市販です。
日清の塩焼きそば➕セブンの冷凍肉入りカット野菜
今日の栄養は、ほんと、ダメダメですねぇ
食欲ありすぎて、誘惑に負けてしまうの。
おうちで過ごすと食べちゃうし
塩分、脂質は、かなり、オーバー
狭心症なので、気をつけて生活しなきゃだけど。
アムロジピンの薬のんでてよかった。
これないとかなり血圧高いだろう
血圧117/67
糖尿病だって、普通に食べたい。
どういう食べ方したらいいのか難しいね