ダイエット

危険な面もあるとは、言われているけど
ケトン体ダイエットは根拠ありそう。
低インスリンダイエットは糖尿病の人がやっていることだし、科学的根拠はありそうですね。


寒天ダイエットやりんごダイエットはプチ断食の一種になるのかな。


あっそうそう、にがりは、確実な根拠や文献はないらしい。
ただ、下剤として使用したら、一時的には水分の減少で体重は減るけど、一時的なものらしい。



今日の珠恵は少し食欲なく、どか食いもストレスもなく
ダイエットできましたあ。