おはようございます！
新潟県三条市在住
心をつなぐおうちごはん
～Aoyama邸キッチン～
自宅でお料理教室を開催してます
青山 珠江です
数多くの中から
ご訪問いただきまして
ありがとうございます
レッスンメニュー
ゆる薬膳レッスン
旬の食材を使い体に優しいお料理！
スーパーで購入できる食材！
時短健康ご飯！
ちょっと薬膳の知識！
ワンプレートレッスン
ひと皿でさまになる！
あれもこれも食べたい願望を叶えてくれる！
洗い物が少ない！
酵素ドリンク作り
酵素パワーで健康になる！
レッスンの中で食の大切さをお伝えしてます♡
新年度がスタートしました。
桜便りが届く前に満開
車止めて桜を見入ってしまう…
そんな日が続いてます(笑)
～Aoyama邸～最新スケジュール
ゆる薬膳レッスン
4月のテーマは「花粉症」についてお話します。
東洋医学では「花粉症」にも
タイプがあること知っていましたか？
体質チェックでも自分の体質がわかるように、
「花粉症」にもタイプがあります。
タイプにより、食べ物・養生の仕方が異なります。
4月のレッスンでお伝えし、
春の食材を使った花粉症にもよいお料理を作ります。
「花粉症」でお悩みの方はぜひお待ちしてます✨
☆4月 春の薬膳(花粉症)
料理レッスン 10:00～13:00
レッスン料金 ￥5,000
4月15日(土)10:00～13:00 残2名
17日(月)10:00～13:00
19日(水)10:00～13:00 🈵
21日(金)10:00～13:00
22日(土)10:00～13:00 残1名
27日(木)10:00～13:00
☆5月 症状別「貧血」
5月15日(月)10:00～13:00 🈵
19日(金)10:00～13:00
20日(土)10:00～13:00
23日(火)10:00～13:00
25日(木)10:00～13:00
26日(金)10:00～13:00
27日(土)10:00～13:00
6月 症状別「むくみ」
6月16日(金)10:00～13:00
17日(土)10:00～13:00
19日(月)10:00～13:00
22日(木)10:00～13:00
23日(金)10:00～13:00
24日(土)10:00～13:00
それぞれテーマに沿ってお伝えし、
旬の食材を使った料理レッスンになります。
食材の薬効効果を詳しくお伝えします。
4月だけの特典
4月～11月(8回)ご予約を入れてくださった方
原則として8回来ていただくことですが、
どうしても日程が合わない場合はレシピをお渡しします。
2回払い ￥18,000 10％OFF
(4・8月)
食べ物で自分の体をメンテナンスし、
体がよろこぶお料理を!
皆さんとワイワイ楽しみながらお伝えしたいと思います。
日々の献立に役立てて頂きたいと思います♡
薬膳座学コース
薬膳についてもっと知ろう！
・薬膳て何？知りたい方
・体調に合わせた食材の選び方
・自分の体質を知りたい方
・どうやって体の調子を整えたらい いか分からない方
・毎日を元気に過ごしたい方
・毎日の献立にお悩みの方
↑↑↑こんな方にオススメです♡
【内容】
4月 いつものご飯が薬膳に！
5月 自分の体質を知ろう
6月 健康な体とは「気・血・水」の バランスが大事
7月 陰陽五行説を理解しよう
8月 食べ物に備わる力「五性」
9月 食材を組み合わせて食べる「五味調和」
10月 症状に合わせた献立
11月 心と体を労る季節の暮らし方
【レッスン料】
・￥1,500(座学と薬膳茶)
・￥500(座学と薬膳茶)
(料理レッスンと一緒に受講の場合)
4月だけの特典
4月～11月(8回)ご予約を入れてくださった方
一括払い ￥9,600 20％OFF
料理レッスンと一緒に受講￥3,200 10％OFF
【日時】
ゆる薬膳レッスン日と同じ日
13:30～14:30
↑↑↑昨年のゆる薬膳メニュー
✤5・6月 ワンプレートレッスン
内容 中華プレート
(簡単にできる本格中華をワンプレートで！)
レッスン料金 ￥5,000
5月10日(水)10:00～
11日(木)10:00～
12日(金)10:00～
13日(土)10:00～残2名
6月 2日(金)10:00～
3日(土)10:00～残2名
5日(月)10:00～
↑↑↑3・4月のワンプレートメニュー
リクエストプレートレッスン
渡り蟹クリームパスタの
リクエストが多かったので2日間だけ
ワンプレートレッスンします。
パスタプレート
(ワタリガニクリームパスタ)
6月 9日(金)10:00～
10日(土)10:00～
↑↑↑渡り蟹クリームパスタをワンプレートにします。
酵素ドリンク作り
日程はお問い合わせ下さい
詳しくは↓↓↓お読みください
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