暑いですね～！
BBQしたいですね～！
今日はあまりメジャーではないけど、栄養価満点の野菜を紹介します！
オカヒジキ
サッと茹でてポン酢をかけてお浸し
や
味噌汁に入れたり、チヂミにしたりと食べ方は色々^_^
カリウムを多く含み、カルシウム、マグネシウムなどとても栄養価が高いし、これからメジャーになってくるでしょうね（≧∇≦）
こんにちは。
暑いですね～！
BBQしたいですね～！
今日はあまりメジャーではないけど、栄養価満点の野菜を紹介します！
オカヒジキ
脇芽を切ります
100g150円で販売しています。
サッと茹でてポン酢をかけてお浸し
や
味噌汁に入れたり、チヂミにしたりと食べ方は色々^_^
カリウムを多く含み、カルシウム、マグネシウムなどとても栄養価が高いし、これからメジャーになってくるでしょうね（≧∇≦）
暑いですね～！
BBQしたいですね～！
今日はあまりメジャーではないけど、栄養価満点の野菜を紹介します！
オカヒジキ
サッと茹でてポン酢をかけてお浸し
や
味噌汁に入れたり、チヂミにしたりと食べ方は色々^_^
カリウムを多く含み、カルシウム、マグネシウムなどとても栄養価が高いし、これからメジャーになってくるでしょうね（≧∇≦）