「こんなスタイルになりたいなーいいな」

「こんなお金持ちになりたいな」

「こんな美人になりたいな」

SNSで流れている写真や人の話に羨ましいことは毎日何回もあって、そんな羨ましさがいつしか嫉妬に変換されていたりする。

そして、嫉妬している事にドット疲れた自分に気づき

「嫉妬するってめっちゃパワー使うやん！」って感じたわけです。

こんなことにパワーを使ってもいい方向には向かないし、かといって全く気にきずにはいられない......

そんな時嫉妬心かに潜む感情や使うパワーを「自分の目標のキャラクターを作ることができるんじゃないか？」

と思い、そこからこんな風に考えるようにしてみた!

STEPまとめ

STEP①　嫉妬心を抱く人を見て“イラっ”とした場合

STEP②　気になったことは

STEP③　その人のような生活を目指したいのか？を考えてみる

STEP④　声に出して言ってみよう!

STEP①　[嫉妬心を抱く人を見て“イラっ”とした場合]

どういう点にイラっとするのか気になった点を考える

例えば「ブランド物のバックをたくさん自慢している人がいる」として、

その人に対して「いちいち自慢するなよー！お金持ちアピールやめてください！　」

とイラっとしてしまうとする

STEP②　[それに対して気になったことは？]

・お金持ちである事

・好きなものをポンポン買うことが出来る余裕があること

STEP③　[そんな生活を目指したいのか？を考えてみる]

その人のような生活を目指したいのか？

自分が本当になりたいのか？なりたい方向性はそこか？

を考えてみる

ちなみに私は、ブランドバックを買っている人は「いいなー」と思うけれど、なりたい姿ではないため、次のステップの事をいうとかなり

気持ちがすっきりします。

STEP④　[声に出して言ってみよう!]←これ結構大事

その上で、その写真を見て

「いいなー!!こんな生活いいなー」

「こんなスタイルになってみたいなー」

って言ってみる。そうすると、意外と気持ちが軽くなり“嫉妬心”もスーッと消えていきます!（私は）

そしてこの行為を繰り返していくと

自然と目指したい方向ではないと分かると、接する機会もなくなりとても楽になります!

こうやって必要がない嫉妬をなくしていき、嫉妬を「いいね！」に変換させることで、自分の素直な気持ちが表れて

自分が目標としたいキャラクターが見つかっていきます!

ちなみに私は、すごくお金持ちの人のSNSを良く見て嫉妬していたのですが、

「お金持ちになりたいわけではない」と分かってから、全く見なくなり気にならなくなりました!

嫉妬心でストレスを抱えるよりも“嫉妬心を利用して目指したい憧れの姿”を明確にしていき、

目標のキャラクターを考えていく方が、人生ずーっと楽しいと感じています!

自分が嫉妬して物事に捉えられている間、その人は前を向いて先に進んでいる。

そう考えると、もったいないと思いませんか？

嫉妬心を利用して作る「目標のキャラクター」づくり