「こんなスタイルになりたいなーいいな」
「こんなお金持ちになりたいな」
「こんな美人になりたいな」
SNSで流れている写真や人の話に羨ましいことは毎日何回もあって、そんな羨ましさがいつしか嫉妬に変換されていたりする。
そして、嫉妬している事にドット疲れた自分に気づき
「嫉妬するってめっちゃパワー使うやん！」って感じたわけです。
こんなことにパワーを使ってもいい方向には向かないし、かといって全く気にきずにはいられない......
そんな時嫉妬心かに潜む感情や使うパワーを「自分の目標のキャラクターを作ることができるんじゃないか？」
と思い、そこからこんな風に考えるようにしてみた!
STEPまとめ
STEP① 嫉妬心を抱く人を見て“イラっ”とした場合
STEP② 気になったことは
STEP③ その人のような生活を目指したいのか？を考えてみる
STEP④ 声に出して言ってみよう!
STEP① [嫉妬心を抱く人を見て“イラっ”とした場合]
どういう点にイラっとするのか気になった点を考える
例えば「ブランド物のバックをたくさん自慢している人がいる」として、
その人に対して「いちいち自慢するなよー！お金持ちアピールやめてください！ 」
とイラっとしてしまうとする
STEP② [それに対して気になったことは？]
・お金持ちである事
・好きなものをポンポン買うことが出来る余裕があること
STEP③ [そんな生活を目指したいのか？を考えてみる]
その人のような生活を目指したいのか？
自分が本当になりたいのか？なりたい方向性はそこか？
を考えてみる
ちなみに私は、ブランドバックを買っている人は「いいなー」と思うけれど、なりたい姿ではないため、次のステップの事をいうとかなり
気持ちがすっきりします。
STEP④ [声に出して言ってみよう!]←これ結構大事
その上で、その写真を見て
「いいなー!!こんな生活いいなー」
「こんなスタイルになってみたいなー」
って言ってみる。そうすると、意外と気持ちが軽くなり“嫉妬心”もスーッと消えていきます!（私は）
そしてこの行為を繰り返していくと
自然と目指したい方向ではないと分かると、接する機会もなくなりとても楽になります!
こうやって必要がない嫉妬をなくしていき、嫉妬を「いいね！」に変換させることで、自分の素直な気持ちが表れて
自分が目標としたいキャラクターが見つかっていきます!
ちなみに私は、すごくお金持ちの人のSNSを良く見て嫉妬していたのですが、
「お金持ちになりたいわけではない」と分かってから、全く見なくなり気にならなくなりました!
嫉妬心でストレスを抱えるよりも“嫉妬心を利用して目指したい憧れの姿”を明確にしていき、
目標のキャラクターを考えていく方が、人生ずーっと楽しいと感じています!
自分が嫉妬して物事に捉えられている間、その人は前を向いて先に進んでいる。
そう考えると、もったいないと思いませんか？