私も時々、歯グキが痛む・指の関節が・腕を廻す時・首を右に廻す時等など、多少は老化現象と思っているが、まだまだ直せる物は、自分で治してみる。先ずいたい場所をつまむ・つかむ・押す等で、一瞬血流を止める、感じで圧力を掛ける、次は離して血流を元に戻す。これを何回か続ける。
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血の流れが良くなり痛みが薄れてくる。薄れてくるは体温が上昇してきたと見る。こんな風に、痛い所の筋肉や、運動不足から血流が悪くなる。血の流れが悪いから、痛い場所は冷たい。その部位のマッサージをしたり、筋肉を柔らかくしてやると良いようだ。体中に筋肉がいたるところにある、出来るだけ顔・手・足等を運動しほぐすと良い。
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下顎も左右に動かし、あごを引いたり出したり、・舌も動かす。耳も上下に左右に動かす、目の周りも上に下に左に右に眼球の脇の骨を押してみる。これが指圧である。押していく内に血流が良くなり、悪いところも良くなるような感じがする。長く使っていたのだからたまには、からだのアチコチを触り･押してみても体には良い事だと思う。動物・昆虫は医者にも行かず、みんな舐めて治している。コレと同じだ。
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