176日目

●体重：58.8kg（前回比±0kg）

●歩数：10,088歩

●運動：なし

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２月10日(日)

食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/

●朝：９時650kcal

根菜カレー 610kcal

ぽんかん 40kcal

おみずたっぷり 0kcal

●昼：14時650kcal

浅草今半の牛すき焼き重 650kcal

おみずたっぷり 0kcal

●おやつ：16時108kcal

マーブルチョコ栗鹿の子味 106kcal

ごぼう茶 2kcal

●夜：20時半390kcal

納豆巻き１本 180kcal

いかげそ握り２貫 90kcal

いなり寿司１つ 120kcal

緑茶たっぷり 0kcal

●晩酌：22時1,050kcal

ポテトサラダ 160kcal

堀川ごぼう唐揚げ 300kcal

きんき煮付け 230kcal

日本酒２合 360kcal

●総摂取カロリー：2,848kcal

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晩酌が余計ですた連続中(◎-◎)

もはや普通の食生活を送っておる。

もくひょうは

1,800kcal目安、ですお…。

美味しい誘惑に勝てないわたし

ぽんかんが終わってしまいました。

朝フルーツ用になにかフルーツ買おう(^〇^)

りんごかイチゴがいいなぁ。

イチゴ高いけど奮発しようかな

とよのかとか、ちょっとすっぱい系イチゴが好きです。八百屋で考えよう！