●体重：64.2kg（前日比-0.2kg）
●歩数：10,000歩前後
●実家帰省&旅行
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９月19日(水)～21日(金)食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/ピックアップ
デニーズの焼きチーズカレーハンバーグドリア。
トロトロチーズうまっ
887kcal。
887kcal。＋サイドメニューもいろいろつまんだ。
敬老の日なので、おばあちゃんの好きな中華屋さんに
コースで満腹。カロリーど高いわ～
旅館飯、前菜盛り合わせヽ(´▽｀)/
和食の懐石なので1,500kcalくらいかと。
＋アルコールもガンガン飲みました。
ハート型のドーナッツ
ダイエットの味方、焼きドーナッツです(゜ω゜)
barでガルトー
カクテルと果実酒、つまみにチョコレート。
酒×チョコ、やばい組み合わせの美味しさを知ってしまった…
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旅行&帰省はいつもガツンと肥えるのに、今回はそうでもなかった。
むしろ減ってた⊂ニニニ(^ω^)ニニニ⊃
温泉でデトックスしまくったからかな。
あ、立ち寄り湯で韓国アカスリもしました。
お墓参りやらなにやらで重い荷物持って歩きまくったのも、足筋にかなりきた
やっぱり、よく食べてよく動くのがいちばんなんだよな。
わかっちゃいるけど
毎日それができればデブにはならんのだっ