日曜日の三重県リーグの結果
二部上位は
喉仏
あぜりあ
トライデント
クラウディウルフ
この4チームが入れ替え戦行きを決めたみたいです
ANTARES★も取り敢えず自動降格はなく入れ替え戦に参加出来るみたい
てことはシーズンオフなしです
当たり前です
残りたければ各自練習以外でしっかりやるべきことをやるしかないと思います
当然ながら上に上がりたいチームのほうが気持ちは上
多分このままいったらフルメンバーでいっても負ける気がします
僕は昨日からTAKE-C風サーキットを開始
ただ50Mダッシュ→ターン→フェイク→バック走するだけやけど
1時間走ってサーキット10本1セット
初日なんで5セットやるつもりが怠慢精神がでて一時間多めに走り込みして3セットに減らしてしまいました
僕のペースでは何時間走り込んでも多分意味はあまりないです
ダメいもです
10セットはやらなだめです
どこのチームも練習で普通にやってること
ゲーム前やゲーム後にやってるチーム多いです
ANTARESもゲーム前に取り入れてみましょう
無酸素運動な分ただ走り込むより追い込める気がします
取り敢えず
オフはなしで
持久力0の③
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