タイトルはふざけてるけど割りと真面目な話
某ブログで一に体力二に基礎とゆう名言を見てすっかり信者となりフィジりに第一を捧げ始めているTAKE-Cです☆
確かに基礎力つけようが多少テクが身に付こうがしっかり走りきれるやりきれる基礎体力なかったら競技思考の世界でははっきりいって使えません
だって走れんだらディフェンスなりチャンスの時なり必ずどこかで足引っ張るからねー
ましてや自分は基礎力ないんやから人より走れな使い物にならん
そして残念ながら基礎体力も正直人並みとはいえない
それならこのくそ熱い夏とゆう体力つけるにゃ絶好の季節に追い込むしかないでしょうと☆
午前中仕事暇やったんで海攻めしてきました☆
津の海岸は縦長なんで砂浜ジョギングだけでもけっこうな距離あります☆
ジョギング時々ダッシュで初なんで適当に☆
はっきりいってやわらかい砂浜
めちゃめちゃ走りにくいです
なんか余計なとこで体力使います
足痛くなります
つまりは鍛えられる☆
気に入った砂浜フィジカル☆
これから継続してだんだんペースや量増やしていこうって感じー☆
一つ問題があるとすればカップルが多く非常にメンタルダメージがでかいことくらいか
なかなかの難敵だ!!
夜はチャリで坂道登りを繰り返しー
これはスタミナ関係なし
下半身強化です
すでに筋肉痛の気配がきてます
いい傾向☆
なんのスポーツしてる人なんやろーとゆう思いが芽生えたけど(笑)
取り敢えず成果は日焼け度が証明してくれるんでサボったらバレバレになります(笑)
なので真っ黒目指して頑張ります☆
一に体力二に基礎な夏にします☆
そんじゃ日焼け痛いししんどいんで休みまーす☆
アディオス☆
Android携帯からの投稿