ピラティス！！
昨日は久しぶりに、目白椿の坂スタジオにてピラティスのクラスでした。
いや～、やはりピラティス良いです！！（教える側ですが・・
）
初参加の方もいらして（筋肉痛大丈夫かな・・？）８０分みっちりエクササイズ
しました。 自分の身体＆気持ちと向き合い、自分だけの贅沢な時間。。。
皆様、しっかり頑張ってました！！
姿勢を正せば、前向きな気持ちになり自信がつきます。その自信こそ
何事にも成功をもたらす！！ そう！ピラティスは身体だけでなく、精神的
にもとても良いエクササイズです。
実際私も、今様々な舞台に立たせて頂いてますが、ダンスも芯がとれ
以前より踊りやすくなりましたし、怪我も殆どない！！
そして、舞台への取り組み方も変わってきました。前向きになれたおか
げかな～～～
そう！！ 今回ＮＨＫでご一緒させて頂きました、松坂 慶子様・・・
初めてお会いしましたが、本当に素敵な方です。
ほんわかと周りを包み込むやわらかいオーラ！ きどる事なく、私達に
話かけてくださる、なんともいえない優しさ！
人間これからは、うわべだけとりつくっろってもだめ、中身が何より大切なんだな
～と、松坂さんを見て思いました！！
それには、まずは自分自身を磨き好きになり自信をつけ、しっかり身体と心
と向き合う事で、人間的にも大きく成長していけるんだろーな・・・
それには、ピラティスそしてヨガが何よりの特効薬！！
私も皆様と共に成長できるようがんばりまーす
さて、明日はＯＦＦ！！何しよーーー？？？
皆様、お盆休み何してるのかな＝＝＝？？？
あっ、お仕事の方ご苦労さまです・・・
ＴＡＭＡＯ