サトちゃん古着屋のオンナ社長
@froufrou24
実は市販のポカリには、恐ろしいほど砂糖がたっぷり入ってるから(500mlあたり角砂糖約9.4個分)、他の市販のスポーツドリンクは全部同じ。飲み過ぎには注意してね。自作ポカリなら体に良いから安心して飲めるのが嬉しいね。
古着屋のオンナ社長
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【作り方おさらい】
①グラスに小さじ1～２のはちみつを入れて少量のお湯でよく溶かす
※甘さはお好みで加減してね
②クエン酸小さじ1/2、自然塩小さじ1/3を入れてよく混ぜる
③水を150ccほど注ぎ
④氷をたっぷり入れてよく混ぜて出来上がり！
「え？ポカリって作れるの？」って人に今すぐ教えたい。たった10円でできる！クエン酸で作るポカリを今すぐ作ってね。真夏のギラギラ猛暑、熱中症対策にぴったり！自然塩のミネラルをクエン酸が吸収を助け、はちみつでお腹も整い疲労回復もばっちりのサッパリ美味しい最強ドリンクの出来上がり。実は… pic.twitter.com/Dlj0aPkPAM
— サトちゃん👗古着屋のオンナ社長 (@froufrou24) July 2, 2024