通勤に
一駅歩いていましたが
その仕事は契約が終わり
その後は
運動を全くしていなかったので
週1回ジムに通いはじめました
市営のジムなので安くて古く
運動する機械も少ない
ストレッチと
走る機械を使いに行ってました
最初は
500メートルでゼーゼー言って
死にそうになってましたが
だんだん距離が伸びて
2キロ、5キロ、7キロと走れるようになり
最終的に10キロ走れるように！
うれしかったなぁ～
ストレッチは
走る前と後にしっかりやってました
脚の付け根を痛めて
焦ったことがあったから
ジムに行かない日も
ストレッチだけは家でやってました