首寝違い？

　この前の休日、首を寝違えてしまい

ました。

原因を調べたところ、最近の不摂生な

生活かも…。

そして、首ではなく周りの筋肉をストレッチ

やほぐす事に。

でも、あまり効果なし…。

そして、夜、首を触っていると

頚椎の６、７番あたりがずれている事に

気付きました。

そして、そこをマッスルエナジーテクニック

で、動かすと、かなり首の痛みが軽減

しました。

今では、ほとんどなんともなしです。

普段の生活には気を付けよう

なんて思いましたよ !