#私の腸活

よほどの事がない限り便秘になった事がないです。

何時も朝の支度をしている時と朝食を食べた後に必ずもよおすみたいです。

出来るだけ睡眠取って早寝早起きすると自然に…

水分と野菜を気持ち取る位で皆さんのお役にはたてないとは思いますが 

今日も１日ヘロヘロになるまで頑張ってみます。