みなさま こんばんは🌇
ご訪問ありがとうございます
GW後半に入りましたが
楽しんでいらっしゃるでしょうか？
私は失った筋肉を取り戻すため？に
GWはチョコっと毎日
チョコザップに通っております♪
実は、、、
去年ブロ友さんと
こ楽しいハイキングにお出かけした際
トレッキングシューズが
合わなかったのか？
下り道で足が酷いことに
お見苦しくてすみません🙇
意外に重症で
調べましたら完治までには
半年くらいかかるそうで
紫になった足の爪が
黒くなり隆起してきて
剥がれたら完治だそうです
こちらの写真では
紫から黒くなってきたので
上から強く押さない限り
痛みはありません
ここまでになるのに
3ヶ月くらいかかりました
今は徐々に剥がれかけてます
足のケガもありましたが
普段からも少し階段が続くと
みなさんから遅れを取ってしまい
こんなことではいかん！
まだまだ、行きたい場所も
たくさんあるし
体力では諦めたくない
しかし、ジョギングとか🏃
寒さに弱い私は続きそうもないし
ジムに通うほど余裕はないし
チョコザップに即入会しました
気まぐれにちょこっと
やれてます
週3日をノルマにしてますが
寒い時期は雨が降ったりすると
行く気になれなくて
サボったりしてしまいますが
4月はこんな感じで
自分のペースでやれました
ハイキング🥾や神社仏閣
風光明媚な場所に気持ちよく
スマートに
楽しめたらなぁと
焼石に水💦
かもだけど
アラカンは更年期から
壮年期との闘い🪖
更年期に勝つために
コツコツ続けます🐾
今日もチョコっと駅前まで
（徒歩10分）
行ってきます
今夜もお読みいただき
ありがとうございました😊
明日も楽しい1日でありますように
