今年も あと1ヵ月ですね
YUMIKOのブログにお越しいただきありがとうございます
毎年、1年が あっという間に過ぎてしまうと感じて 今年は何をやったんだろうなぁ〜
と振り返ったりしてます
まだあと1ヵ月あるので
残りを存分に楽しんで
次の年へといきたいです
今日は1日という事で
氏神様にお参りしてきました
1年の最後の月でもありますしね
体調崩したりとか
なんやかんやとあった1年でしたけど
家族揃って 過ごしてこられた事の感謝を述べて参りました
小さい神社ですが
いつもご近所の方が
きれいにお掃除されていて
(おそらく当番制)
とても氣持ちのよいところです
ここのクスノキさんが大好きで
お参りした時にはいつも
｢ありがとうございます｣
って触って 元氣を頂いて来ます
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体を動かして
体力づくりもしないとな〜
なんて思っていたところ
筋トレするなら
脳と体の感覚をしっかりと繋いでおかないといけないとのことで
縄跳びを連続100回飛べるくらいになってからがスタートだというハナシを聞き
ガチの筋トレをする予定は無いのですが
子どもの頃は よく縄跳びして
何回飛べるかとか
競争してましたからね
100回なんて軽い軽い〜
………とは いきませんでした
昨日は なんと最高で7回 
(あくまでも連続で)
しかも、引っかかる度に
1から数えなおすので
3分くらいでもう、ゼーハー 
今日は少し伸びて 12回 飛べました!!
(12回で喜ぶ私って…
)
)アラフィフ過ぎると
こんなにも身体が動かなくなるのか〜
トホホですね
100均で買ってきたやつ
＊＊＊＊＊ YUMIKO ＊＊＊＊＊