表情トレーニングレッスンを受けてきました！
『自分らしく、輝く。』
嘘臭いかもしれませんが、人生変われそうなぐらいです
私は写真に撮られるのが苦手です。
何故苦手なのか考え直しました。
・自分にでは満面の笑みのつもり
・写真で見ると上手く笑えていない
・緊張すると不自然な笑顔
・歯を出して笑うのが苦手
・歯が目立つから口を閉じて微笑む
でも、上手く笑顔が作れたらどうでしょう。
写真のたびに上手く笑顔が出来ていて嬉しくなるかも。
自分に自信が持てるかも。
そして私は行動に移しました。
“笑顔のレッスンを受けよう！“
いざ！サロンへ。
マンションの一室。
華やかな感じの良い先生が迎えて下さいました
サロンらしく真っ白なテーブルと真っ白なイス。
先生自身も自ら実践して変われたこと。
楽しいと思うことから自然な笑顔が出ること。
トレーニングで表情が作れること。
自分の心のクセも分析して頂きました。
占いのようでしたが、自分らしく生きるための必要な分析です。
心も表情も上手に操れたら素敵ですよね
口や目、頬などの表情の動きをチェック。
自分の弱点を知ることが出来ました。
顔の形や顔のタイプから、老化しやすい部分を教わりました。
私の場合は丸顔で肉顔です。
シワになりにくいが二重顎になりやすいそうです。
表情筋を鍛えるために、トレーニングをしました。
どこの筋肉を動かすのか、そして動かすときの注意を教わりました。
自分では吊りそうなくらいの笑顔を作り、そしてほんの少しポイントを加えると...写真写りが良くなりました!!
自分でもびっくり！
家に帰っても、笑顔を作るためのトレーニングを日々続けています。
満面の笑顔を表現出来るってこんなに嬉しい。
『自分らしく、輝く。』
もちろん、自分でトレーニングするのも良いと思います。
自分の筋肉の動きや苦手を再認識し、前向きに生きるためのとても良い体験でした