ここ最近の星空は、
長期間滞在する天体／惑星は
地・水・風のサインが中心となっています。
そのため、
火のサインは太陽や金星・火星が去ってしまうと
月が通過するばかりになり、
定期的に火のエネルギー欠乏が起きやすくなっています。
そんな今日は、
欠乏感を感じやすくなっている火のエレメントについて
お話します。
～火のエレメントが過少な場合～
＊心身への現れ方
意欲や元気がなくなってくる
落ち込みやすい
沈みがちになる
恐れる気持ちが強くなる
投げやりになる
筋肉のヒキツレ・痛み・こわばり・冷え
寒がる（温めればすぐ熱さを感じるため体温調節がしづらい）
片頭痛
内耳の違和感（耳鳴り）ふらつき
血の気が引いた感じ（青ざめた顔）
～対処の方法～
＊屋外へ出て日光浴をする
（窓辺で日差しを５分以上浴びるのでもＯＫ）
＊全身に血を巡らせる
（体操や有酸素運動をしよう）
＊香辛料やハーブを使った温かくて刺激のある食べ物・飲料をとる
（唐辛子、シナモン、ジンジャー、カルダモン）
サフランライスと香辛料の効いたカレーなどは癒し＆元気の効果アリ
＊赤やオレンジ色の季節のフルーツや野菜
（今なら柑橘系全般とイチゴ、野菜ならビーツなど）
＊赤やオレンジの色のアイテムを生活に取り込む
（小物やアクセサリーや生活雑貨なら目に触れる＆使いやすい）
＊他者や物事への期待値をあえて低めに設定する
外野の声はうまく聞き流し真に受けない
（いちいち一喜一憂しないようストレスフリーを目指す）
＊10分～15分くらいでいいので日光浴で温かな日差しを浴びる
（日差しが入る窓辺でもOKです）
＊上を見上げる
落ち込みやすい、元気がでてこない……という人は、
元気に理屈も理由もいりませんので
晴れた日にお日様を見上げ、
雨が降ってきたら雲を見上げ、
なんでもいいのでとりあえず上を見上げて元気になりしょう。
（人間の脳は“上を見あげて悩めない”構造になっています）
＊鏡の前で笑顔
鏡の前でいろんな顔芸をして遊びましょう。
（脳は笑顔の自分を見て「元気だ」と錯覚します）
脳を元気系の脳内物質で満たしましょう。
～以上です。
では、よい一日を過ごしましょう。
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