月・星のエネルギーを活用した
心＆体のエクササイズです。
今日～明日の
過ごし方の参考にしてください。
☆“はじめて”“新しい”を楽しむ
大きなことでも小さなことでもＯＫです。
未開拓・未体験のこと＆方法を見つけ出して
それを楽しむようにしてみましょう。
例えば、
新しい方法、新しいやり方、新規……又は、
はじめての場所・タイプ・分野……etc…。
新しいタネを探してまきましょう。
☆感情の発散をする
あなたが独りで過ごしている場合で
喜怒哀楽などの感情がわいてきたら、
抑えるのではなく
そのまま素直に発散してみましょう。
例えば、ふいに笑いたくなったら笑う、
物悲しくなったら泣く……という風に。
もし、周りに気遣いが必要な状況なら、
なるべく早くその場を離れてから、
わいてくる感情を解放してください。
また、湧いてきた感情が
発散しにくい感情だった場合は、
スポーツのような運動や
体を動かす仕事・雑務などの方法で
解放してください。
☆その他
焦りや短気は損のモト
子どもの頃から“好きなもの”でほっと一息
頭皮・頭髪ケア
では、よい一日をお過ごしください。
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ヒーリングルームひなた （byオフィス・フェリシテ）
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