月・星のエネルギーを活用した
心&体のエクササイズです。
今日~明日~明後日の過ごし方の参考にしてください。
☆“自己肯定”の日
自己表現に勢いがつく時です。
普段から表現力・発言力が弱い人は、
多少オーバーになってもいいので
あえて表情豊かに反応・対応してみましょう。
反対に、普段から勢いが余って出過ぎてしまう人は、
見栄を張らず、虚勢を張らず、
等身大の自然体な自分を目指しましょう。
過小評価も過大評価もしない自分でいられると、
内側から創造性・自信・生命力が
湧きだしてくるはずです。
☆自分に力を与えるものを大切にする
仕事でも家事でも、趣味や楽しみでも、
あなたが行うどのようなことにも、そこに
楽しみや喜びなど
生きるチカラとなる要素を見出しましょう。
又は、小さなことでOKですので、
打ち込めるものor輝けるものを大切にしてください。
そして、もしあなたの大切なものを否定する人がいても
気にしないことです。
☆その他
お気に入りのモノ・コトから元気をもらおう
公私のバランスをとる
胸を張り美しい姿勢を保つ
では、今日も良い一日をお過ごしください。
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