月・星のエネルギーを活用した
心＆体のエクササイズです。
今日～明日の過ごし方の参考にしてください。
☆恩返しをする
そばにいるのが
当たり前になっている人や
思いやりを受け取るばかりで
お返しをしそびれている人など、
恩返しや○○孝行をするとよい時です。
ポイントは
時間や労力や気配りといった無形の贈り物を
惜しまず返すこと。
“気持ち”や“思い”が伝わりやすい今日明日こそ
感謝を伝えましょう。
☆人にも自分にも優しく
他者や自分の
人間らしい様々な感情や想いに対して、
寛容になれる日です。
例えば、誰かの話を聞いてあげたら
自分の話も聞いてもらいましょう。
いたわり合う気持ちに癒されるはず。
☆その他
足裏マッサージ
休憩・休息時間を充実させる
ゆっくりお風呂につかって疲労回復
※アバウトな性格の人は塩風呂へ、几帳面な人は炭酸風呂がおススメです
では、よい一日を過ごしましょう。
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