月・星のエネルギーを活用したエクササイズです。
今日～明日の過ごし方の参考にしてください。
☆完璧主義はほどほどに
今日～明日は
神経質になりやすい日です。
物事を細かく分析するうちに
狭量になり批判の材料にしてしまうため、
まずは、
「あなたにとって気になること／許せないこと」
がどのようなことなのか、
点検してください。
（エネルギーを現状・自己の分析と理解に当てる）
そして、神経質になる事柄を見つけたら、
それを他の物事と同じレベルに
単純化・ナチュラル化して
受け止め直しましょう。
これがうまくいったら、
他の苦手な出来事にも当てはめると
余計な神経を使わなくなって快適になれるはず。
☆不摂生を改める
心と体によくないことをやめられる機会です。
「これをなくせばもっと体がラクになる」
「これがよくなると生活がスッキリする」
「これさえできるようになると一日が変わる」
……というふうに
不要なものを生活から取り除き、
必要なものを取り入れましょう。
また、心身によい取り組みをスタートさせるなら
今日からがおススメです。
☆その他
チームワーク、グループワークを大切に
生活に良い習慣や趣味を見つける
腸活day
では、よい一日を過ごしましょう。
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ヒーリングルームひなた （オフィス・フェリシテ）
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