月・星のエネルギーを活用したエクササイズです。
今日～明日の
過ごし方の参考にしてください。
☆“根気”“忍耐力”“粘り強さ”をフル発揮
忍耐強さを発揮できる時です。
人間関係、仕事に家事、勉強、趣味etc
どのようなことでも構いませんので
腰を据えてやらなければならないことや、
淡々・コツコツと
気分のムラなく行う必要があることに
取り組みましょう。
「単調でつまらない」「面倒くさい」
……と思っていても、
いったん取り組みを開始すると
いい具合に流れ＆リズムをつかんで
途中でやめられなくなったり、
無心になれて楽しくなったりするはずです。
最終的に
安心、安定、快適さ、満足感……を
味わうことができるでしょう。
☆“五感”を自然体に戻す
五感・感覚・感性が敏感な時です。
欲求不満を埋め合わせるために
五感を活用するよりも、
感覚を落ち着かせるために
五感を活用してください。
例えば、目に映るものの中に
なるべくたくさん
“美”や“雅”を見出だしたり、
快い音や心地よい言葉（言霊）を
発したり聴いたりするように心がけたり……、
他にも、香りや感触・食を通して
くつろぎや、感謝といった
多くの善いものに触れましょう。
☆その他
急がば回れ
喉の潤いを保つ
首のコリと緊張をほぐす
では、よい一日を過ごしましょう。
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ヒーリングルームひなた （オフィス・フェリシテ）
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